MAXから15kg痩せてからなかなか痩せなかったのですが、遂にそこから更に2kg痩せました！ウォーキングや自宅でプランク等の筋トレをしたからかもしれません。 それから筋トレ後にはブルーベリー味のホエイプロテインを飲みます。その時、オオバコの粉末も付属…