遂に！MAXに太っていた時の体重から20kg減量に成功しました！ 隣町の業務スーパーまで歩いて買いに行ったりとか、駅はエスカレーターを使わず階段を使うとか、家で簡単な筋トレ（プランク）とかやって、ご飯の量は減らして食べていました。でもたまにラーメ…