今日で正月休みが終わりです。 でも明日からまた体が動かせると思えば。私は30kgのダイエットが成功したあとも時間があれば駅は1駅手前で降りて歩く、なるべくエスカレーターやエレベーターは使わず階段を使うを実践しています。 英語のDuolingo、めちゃめち…