ダイエットその後

1年3ヶ月かけて－30kgダイエットに成功した私ですが、やはり年齢のせいで気を抜くとすぐ太ります。現在は1番痩せた時より2kgリバウンドしています。でももっとリバウンドするけど元に戻しています。

「実はこれは効いているのでは？」と思っているのは、おーいお茶のさらさら濃い茶の粉末です。

伊藤園 おーいお茶 さらさら濃い茶 粉末 [機能性表示食品] チャック付き袋タイプ 80g

1日三杯飲んでいます。

ペットボトル買うより経済的だと思います。

もちろんこれだけじゃなくて、お腹がすいた時はお菓子じゃなくて冷凍ブロッコリーを温めて食べるとか、筋トレやウォーキングしたりしています。

もう太りたくない！！！